https://uz.sputniknews.ru/20220518/i-daje-moloko-kakie-populyarnye-napitki-razrushayut-kosti-24626545.html
И даже молоко: какие популярные напитки разрушают кости
И даже молоко: какие популярные напитки разрушают кости
Sputnik Узбекистан
Диетологи перечислили напитки, которые могут спровоцировать проблемы с костями.
2022-05-18T07:01+0500
2022-05-18T07:01+0500
2022-05-18T07:01+0500
это интересно
молоко
кости
диетолог
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/01/18/22343734_0:156:3072:1884_1920x0_80_0_0_8983a4cc2db35a2389e484f94ce9abff.jpg
ТАШКЕНТ, 18 мая — Sputnik. Обилие в рационе молока, кофе и газировки имеет самые плачевные последствия для костной массы, пишет РИА Новости.В молоке содержатся кислые компоненты, которые вымывают полезные вещества. Это создаст условия, когда для баланса с щелочными составляющими организм забирает полезные щелочные минералы из костей, делая их менее прочными, рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.Помимо молока, на процесс усвоения кальция, магния и ряда других минеральных веществ также негативно влияет кофе, отмечает медик.Популярный напиток следует пить задолго до или после приема пищи. Помимо прочего, злоупотребление кофе может привести к обезвоживанию. С целью его недопущения на чашку кофе нужно выпивать минимум один стакан воды.Газированные напитки, особенно сладкие, могут привести к остеопорозу. В них содержится ортофосфорная кислота, которая также вредит желудочно-кишечному тракту и зубам. Помимо того, даже небольшие объемы сладкого напитка негативно повлияют и на работу почек, заключает диетолог.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
какие напитки разрушают кости диетологи молоко кофе газировка
какие напитки разрушают кости диетологи молоко кофе газировка
И даже молоко: какие популярные напитки разрушают кости
Диетологи перечислили напитки, которые могут спровоцировать проблемы с костями.
ТАШКЕНТ, 18 мая — Sputnik. Обилие в рационе молока, кофе и газировки имеет самые плачевные последствия для костной массы, пишет
РИА Новости.
В молоке содержатся кислые компоненты, которые вымывают полезные вещества. Это создаст условия, когда для баланса с щелочными составляющими организм забирает полезные щелочные минералы из костей, делая их менее прочными, рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Помимо молока, на процесс усвоения кальция, магния и ряда других минеральных веществ также негативно влияет кофе, отмечает медик.
Популярный напиток следует пить задолго до или после приема пищи. Помимо прочего, злоупотребление кофе может привести к обезвоживанию. С целью его недопущения на чашку кофе нужно выпивать минимум один стакан воды.
Газированные напитки, особенно сладкие, могут привести к остеопорозу. В них содержится ортофосфорная кислота, которая также вредит желудочно-кишечному тракту и зубам. Помимо того, даже небольшие объемы сладкого напитка негативно повлияют и на работу почек, заключает диетолог.
