Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков. Никотин включается в обмен веществ, поэтому бросить курить так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, очень много. На их примере мы видим, что побороть эту вредную привычку – вполне реально.
В зависимости от стажа процесс избавления от привычки у каждого человека может проходить по-разному. Однако все курильщики проходят через несколько стадий очищения организма и приспособления к жизни без никотина.
Если отказаться от курения, положительные перемены в организме начнутся практически сразу. Уже через восемь часов придет в норму уровень кислорода в крови, а через два дня из организма выйдет весь никотин.
О пользе отказа от курения смотрите в инфографике РИА Новости.
