Роман Билецкий

Билецкий: монодиета может вызвать целый букет проблем со здоровьем

142
(обновлено 16:10 11.06.2018)
Фитнес-тренер Роман Билецкий рассказал, как как прийти в форму перед пляжным сезоном, не навредив своему здоровью.

"Такие методы, как монодиеты, не только небезопасны, но и малоэффективны. Быстро сброшенный вес потом также быстро возвращается. Похудеть можно как за счет сбрасывания мышц и воды, так и жира, а задача-то стоит сбросить жир", — предупреждает эксперт.

Главная задача при подготовке тела к сезону отпусков в ожидании восхищенных взглядов на пляже состоит в активном жиросжигании, для которого двух недель точно недостаточно, утверждает собеседник Sputnik Молдова.

142
Теги:
тренировка, диета
Загрузка...

Орбита Sputnik