Страхи

Подкаст "Страхи/Ошибки": чем опасны подавленные эмоции

40
(обновлено 15:53 13.10.2019)
Контролировать и скрывать эмоции — это норма приличия, признак "зрелого" человека. Бесит коллега, достал начальник, ссоры дома — держи себя в руках... пока не сорвет крышу. Самоконтроль создает опасный разрыв между поступками и чувствами.

Как правильно выражать свои эмоции и надо ли? Разбираем ошибки и заблуждения.

Подавленные эмоции приводят к тому, что человек не получает наслаждения от жизни. Кроме того, эмоциональные "инвалиды" — холодные и зажатые люди — редко становятся успешными. Их во всем опережают те, кто умеет анализировать свои чувства и управлять чужими эмоциями. Психологи назвали это эмоциональным интеллектом.

Что это такое? К чему могут привести проглоченные эмоции? Как правильно выпускать пар? Помогают ли справиться с этим вредные привычки? Как тактично сказать человеку, что он тебя бесит? Что делать с излишней эмоциональностью и последующим за этим стыдом?

Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко и психологом, коучем, тренером Константином Рязанцевым разбираемся, как жить со своими эмоциями, оставаясь в мире с собой и другими.

02:20 что плохого в подавленных эмоциях

03:50 почему мы на самом деле боимся искренне выражать свои чувства

05:00 что происходит в организме, если эмоция подавляется

09:00 как справиться с раздражением

15:55 сентиментальность — разве это нормально?

19:30 техники и приемы, которые помогут выражать эмоции правильно

23:10 из-за каких родительских ошибок дети превращаются в эмоциональных "инвалидов"

26:35 о моделях поведения в других странах или почему мужчины могут плакать

Слушайте подкасты РИА Новости.

40
Теги:
заболевания, отношения, эмоции
Тема:
Подкасты РИА (230)
Загрузка...