Как нельзя начинать утро: врач назвала 3 опасные привычки
(обновлено 18:36 12.01.2021)
Кофе, апельсиновый сок и активные физические упражнения — почему от них стоит отказаться после пробуждения? Ответ читайте в материале. ТАШКЕНТ, 12 янв — Sputnik. Британский врач и телеведущая Мириам Стоппард рассказала, какие утренние привычки опасны для здоровья.
Так, к примеру, специалист предупредила об опасности активных физических нагрузок по утрам.
По ее словам, утром, когда еще организм не до конца проснулся, он обезвожен, и тело не будет правильно растягиваться.
"Неосторожные движения сразу после пробуждения могут привести даже к смещению позвонков", — пояснила Стоппард изданию The Mirror.
Врач также рассказала, от каких напитков следует отказаться до полного пробуждения: это апельсиновый сок и кофе.
Так, выпитый с утра цитрусовый напиток оказывает губительное воздействие на организм. Дело в том, что он резко повышает концентрацию сахара в крови и перегружает метаболизм.
Происходит это из-за того, что после сна выделение инсулина не работает так, как нужно.
Аналогичная ситуация и с кофе. Его противопоказано пить натощак, поскольку он также существенно повышает уровень сахара в крови.
Перед употреблением этих напитков медик настоятельно рекомендует сначала позавтракать.
Теги:
Не остановить: Джахонгир Атаджанов решил создать свою партию
ТАШКЕНТ, 26 янв - Sputnik. Джахонгир Атаджанов решил не останавливаться на желании стать президентом Узбекистана и заявил о намерении создать новую политическую партию. Об этом он рассказал в своем Instagram.
В видеоролике, который артист выложил сегодня, 26 января, он поведал, что посетил Министерство юстиции для государственной регистрации новой демократической партии "Интересы народа".
Посмотреть эту публикацию в Instagram
"Завершив наши работы, мы еще раз сообщим вам", - заключил он.
Напомним, в недавнем сообщении к президенту Узбекистана Шавкату Мирзиёеву Атаджанов заявил, что желает попробовать свои силы в качестве хокима одного из регионов.
Джахонгир Атаджанов попросил у президента должность хокима >>
Ранее бывший узбекский артист выступил с заявлением, объявив о намерении баллотироваться в президенты страны на предстоящих выборах. При этом он призвал не воспринимать его заявление, как намек на неэффективность нынешнего главы государства.
Теги:
На стройплощадке в Навои обрушился башенный кран: пострадал человек
ТАШКЕНТ, 26 янв — Sputnik. Несколько часов назад на стройплощадке в Навои произошло ЧП, едва не обернувшееся трагедией. Об этом сообщили в пресс-службе местной администрации.
В махалле "Ёшлик" обрушился грузоподъемный башенный кран, задействованный в строительстве многоэтажного дома ООО "Шохджахон Шамшири". Внутри кабины находился человек, управлявший техникой.
В управлении по чрезвычайным ситуациям заявили, что при падении крановщик получил легкие травмы и был госпитализирован.
МЧС
В Навои на стройплощадке упал подъемный кран
По данному факту ведется следствие.
Две недели назад в Джизаке обрушилась часть шестиэтажного дома. Инцидент произошел в воскресенье. К счастью, никто не пострадал, поскольку здание находилось только на этапе строительства.
Теги: